Como Está o Seu Bem-Estar Digital?

Vivemos em uma era em que a tecnologia está em todos os lugares – do celular que nos acorda ao streaming que nos relaxa à noite. Mas você já parou para pensar: como o uso dessas ferramentas digitais afeta seu bem-estar? O bem-estar digital é um espectro que vai desde o detox digital (não uso de tecnologia) até o vício digital (uso excessivo e prejudicial). Entre esses extremos, encontramos o minimalismo digital (uso consciente e reduzido), o crescimento digital (uso equilibrado que promove florescimento) e o uso excessivo (que pode levar a desequilíbrios). Encontrar o ponto de equilíbrio – o crescimento digital – exige reflexão e intencionalidade.

Deepfakes e a geração “X60”:  Riscos e Exemplos de Golpes com Inteligência Artificial

Deepfakes são conteúdos falsos gerados por inteligência artificial, como vídeos ou áudios manipulados, que podem parecer extremamente reais. Para pessoas 60+, que podem ser mais vulneráveis a fraudes devido à confiança ou menor familiaridade com tecnologia, os deepfakes representam um risco significativo.

Caindo de Pára-quedas no Século 21: O Mundo de Hoje para Quem Chega aos 80

Dona Maria Helena, de 82 anos, mostra como idosos podem encontrar propósito e equilíbrio em meio à tecnologia e à pressa do século 21.