60+ nas redes sociais: entre o etarismo e o protagonismo

O preconceito relacionado à idade — conhecido como etarismo — nem sempre surge de forma explícita. Muitas vezes ele está escondido em pequenas atitudes, comentários ou conteúdos aparentemente inofensivos.

É comum encontrar publicações que apresentam as pessoas 60+ como incapazes de aprender tecnologia, resistentes às mudanças ou completamente dependentes da família.

Em outros casos, a imagem da longevidade aparece apenas em dois extremos:

a pessoa 60+ extremamente frágil, sempre associada à doença;

ou o “superidoso”, que pratica esportes radicais, corre maratonas e parece ter descoberto o segredo da juventude eterna.

Como Está o Seu Bem-Estar Digital?

Vivemos em uma era em que a tecnologia está em todos os lugares – do celular que nos acorda ao streaming que nos relaxa à noite. Mas você já parou para pensar: como o uso dessas ferramentas digitais afeta seu bem-estar? O bem-estar digital é um espectro que vai desde o detox digital (não uso de tecnologia) até o vício digital (uso excessivo e prejudicial). Entre esses extremos, encontramos o minimalismo digital (uso consciente e reduzido), o crescimento digital (uso equilibrado que promove florescimento) e o uso excessivo (que pode levar a desequilíbrios). Encontrar o ponto de equilíbrio – o crescimento digital – exige reflexão e intencionalidade.