Do Racismo Habitacional ao Etarismo Imobiliário: A História que o Brasil Insiste em Repetir
Do Racismo Habitacional ao Etarismo Imobiliário: A História que o Brasil Insiste em Repetir
Pressão Alta: qual a verdade sobre seu indicador e o que fazer para garantir longevidade com qualidade
A hipertensão arterial sistêmica, mais conhecida como pressão alta, é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares graves, como infarto do miocárdio, insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral (derrame), doença arterial periférica obstrutiva e doença renal crônica. O mais perigoso? Ela é uma “assassina silenciosa”: na maioria dos casos não causa sintomas evidentes até que cause complicações sérias.
Amizades: o verdadeiro segredo da felicidade
No ritmo acelerado da vida moderna, existe uma verdade simples que a ciência vem confirmando há décadas: são os nossos relacionamentos que dão sentido à vida.
A maneira como se enxerga o envelhecimento pode mudar o futuro
Qual é a sua percepção sobre o envelhecer?
Pode parecer uma pergunta simples — mas a resposta tem um impacto profundo na forma como vivemos cada etapa da vida. A maneira como enxergamos o envelhecimento influencia diretamente nossa saúde, nossas escolhas e até nossa longevidade.
Mulheres: uma transformação que atravessa gerações
Ao longo da história, as mulheres têm demonstrado uma extraordinária capacidade de resiliência, adaptação e transformação. Em diferentes culturas e épocas, enfrentaram barreiras sociais, econômicas e culturais que, por muito tempo, limitaram suas oportunidades e participação plena na sociedade. Mesmo assim, abriram caminhos.
Mulheres vivem mais — mas vivem pior?
As mulheres vivem mais que os homens.
Esse é um dos dados mais conhecidos da demografia mundial.
No Brasil e em muitos outros países, a diferença gira em torno de seis anos a mais de expectativa de vida. À primeira vista, isso poderia ser visto como uma vantagem feminina.
Mas há um detalhe inquietante nessa história.
Viver mais não significa viver melhor.
Da minha criança ao meu velho interior: como se ligar ao eu-futuro transforma o envelhecimento
Diversos estudos mostram que, quanto mais nos sentimos ligados ao nosso eu futuro, melhor cuidamos dele. Essa ligação influencia diretamente a forma como envelhecemos: de maneira mais saudável, participativa e satisfeita. Quando há conexão, aceitamos melhor esse eu futuro e resistimos mais às desvalorizações e discriminações.
Conexões Sociais: como beneficiam a saúde de seu envelhecimento
Manter relações próximas é um dos maiores aliados do envelhecimento ativo e saudável. Uma rede forte de amigos e familiares nos protege da solidão — um problema comum hoje em dia —, do isolamento além de ajudar a reduzir os riscos de demência, depressão e problemas do coração, como infarto e derrame.
Como Está o Seu Bem-Estar Digital?
Vivemos em uma era em que a tecnologia está em todos os lugares – do celular que nos acorda ao streaming que nos relaxa à noite. Mas você já parou para pensar: como o uso dessas ferramentas digitais afeta seu bem-estar? O bem-estar digital é um espectro que vai desde o detox digital (não uso de tecnologia) até o vício digital (uso excessivo e prejudicial). Entre esses extremos, encontramos o minimalismo digital (uso consciente e reduzido), o crescimento digital (uso equilibrado que promove florescimento) e o uso excessivo (que pode levar a desequilíbrios). Encontrar o ponto de equilíbrio – o crescimento digital – exige reflexão e intencionalidade.
Expectativa de Vida e Expectativa de Vida Saudável: Evolução, Impactos e Perspectivas no Contexto Brasileiro
A expectativa de vida (EV) e a expectativa de vida saudável (EVS), também conhecida como anos de vida ajustados por incapacidade (HALE, do inglês Healthy Life Expectancy), são indicadores fundamentais para avaliar a saúde populacional. Enquanto a EV mede o número médio de anos que uma pessoa pode esperar viver, a EVS estima quantos desses anos serão vividos com boa saúde, sem incapacidades significativas. Este texto explora as diferenças entre esses indicadores, sua evolução nas últimas décadas, o papel de medidas preventivas, o impacto das doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), a situação do Brasil, estratégias para reduzir a diferença entre EV e EVS, e o conceito da segunda revolução da longevidade em comparação com a primeira.